このサイトについて
中立性の証明。誰が作り、何で成り立ち、何を約束しないか。
誰が作っているか
個人(yamasho)。医師・薬剤師・管理栄養士ではない。自分と家族のサプリを管理するために作り、そのまま公開している。医学的な判断はしていない。公的基準の数値を転記し、登録した量と比べて表示するだけ。
何で成り立っているか
- 費用は自己負担。広告を載せない。メーカー・販売店から報酬を受けていない
- 商品の検索結果・関連商品の順番は、文字の一致・成分の重なりの数・国内メーカーかどうかだけで決める。報酬・提携は使わない
- 購入リンクを置かない。「買わない・減らす」という選択肢を常に残す
- ユーザーのデータはサーバーに送らない。端末のブラウザの中だけに保存される。アクセス解析も置いていない
数値の出典
- 目安・上限: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」。推奨量・目安量・耐容上限量を5つの年齢区分(18-29/30-49/50-64/65-74/75歳以上)×男女で転記
- 国内商品 34件: 各メーカー公式ページの栄養成分表示を転記(各ページに出典リンク)
- 米国商品 358件: NIH Dietary Supplement Label Database(米国立衛生研究所のサプリ成分表示データベース・パブリックドメイン)
- 単位換算: ビタミンD IU÷40=µg、ビタミンA IU×0.3=µg(A当量)、ビタミンE IU×0.67=mg
約束しないこと
- 診断・治療・予防の効果を言わない。「あなたに必要」「不足」「効く」と書かない
- 「基準内」は公的上限を超えない計算のことで、安全の保証ではない
- 薬との飲み合わせは判定しない。薬を飲んでいる人は薬剤師へ
- 妊娠・授乳中は付加量が変わるため判定しない
- 商品データの全数を目視で検収していない。ラベルと違う数値を見つけたら、商品ページの出典リンクと突き合わせて、ラベルの数値を手で入れてほしい
これから
- 時計との連携(Apple Health・Google Health / Fitbit)。睡眠・心拍を自動で取り込み、「きょうの体調」の手入力を減らす。診断はしない(記録の傾向と公的な一般情報を並べて、本人が選ぶ)
- 成分どうしの飲み合わせの一般情報(例: 鉄とカルシウムの同時摂取)
- ラベル写真の保存
更新
最終更新 2026-09-06。商品DB 392件・成分 24種。