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ビタミンC

単位: mg · 上限量の設定なし

目安と上限 厚労省 日本人の食事摂取基準（2025年版）

年齢女性 目安女性 上限男性 目安男性 上限
18-29歳100—100—
30-49歳100—100—
50-64歳100—100—
65-74歳100—100—
75歳以上100—100—
目安＝推奨量または目安量。上限＝耐容上限量（これ以上は勧められていない量）。妊娠・授乳中は付加量が別にあるためこの表では判定しない。

基準の記述

上限量の設定なし。1日1g以上で下痢など消化器症状の報告がある。

ビタミンC を含む商品 174件・1日分の量が多い順

順番は含有量だけで決めている。多い＝良いではない。
Life Extension Life Extension Mix Tablets1日分 6,000 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Tablets Without Copper1日分 6,000 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Powder Without Copper1日分 6,000 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Tablets With Extra Niacin1日分 6,000 mg · 米国NOW Calcium Ascorbate1日分 2,670 mg · 米国California Gold Nutrition Liposomal Vitamin C 1,000 mg Natural Orange Flavor1日分 2,000 mg · 米国Life Extension グルタチオン・システイン＆C 100粒1日分 1,500 mg · 米国NOW AlphaSorb-C 5001日分 1,500 mg · 米国Nature Made Maximin Pack1日分 1,120 mg · 米国DHC ビタミンC(ハードカプセル) 30日分1日分 1,000 mg · 国内California Gold Nutrition Gold C ビタミンC 1,000mg 240粒1日分 1,000 mg · 米国California Gold Nutrition Gold C ビタミンC 1,000mg 60粒1日分 1,000 mg · 米国Doctor's Best Vitamin C with Q-C 1000 mg1日分 1,000 mg · 米国Doctor's Best Sustained Release Vitamin C with PureWay-C 500 mg1日分 1,000 mg · 米国California Gold Nutrition Buffered Gold C1日分 1,000 mg · 米国California Gold Nutrition Gold C Powder 1,000 mg1日分 1,000 mg · 米国California Gold Nutrition Liposomal Liquid Vitamin C 1,000 mg1日分 1,000 mg · 米国California Gold Nutrition Liposomal Liquid Vitamin C 1000 mg1日分 1,000 mg · 米国Solgar Ester-C plus 500 mg Vitamin C1日分 1,000 mg · 米国Solgar Ester-C Plus 1000 mg Vitamin C1日分 1,000 mg · 米国Nutricost Vitamin C 1000 mg with Zinc 45 mg1日分 1,000 mg · 米国21st Century ImmuBlast-C Ultimate Orange Flavor1日分 1,000 mg · 米国21st Century ImmuBlast-C Raspberry Burst Flavor1日分 1,000 mg · 米国21st Century ImmuBlast C Raspberry Burst Flavor1日分 1,000 mg · 米国Nature's Way Alive! Vitamin C1日分 1,000 mg · 米国Nature Made Vitamin C 1,000 mg1日分 1,000 mg · 米国Nature Made Vitamin C 1000 mg1日分 1,000 mg · 米国Solgar Earth Source Multi-Nutrient1日分 1,000 mg · 米国Solgar Ultimate B+C Complex1日分 1,000 mg · 米国Nutricost Vitamin C 1,000 mg with Rose Hips1日分 1,000 mg · 米国21st Century ImmuBlast C Ultimate Orange Flavor1日分 1,000 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Capsules without Copper1日分 970 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Powder1日分 970 mg · 米国21st Century Healthy Eyes Super Vision1日分 904 mg · 米国Nutricost Calcium Ascorbate 1 g Unflavored1日分 900 mg · 米国NOW Tru-C BioComplex1日分 800 mg · 米国California Gold Nutrition Buffered Gold C 750 mg1日分 750 mg · 米国Solgar Antioxidant Factors1日分 600 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Tablets With Extra Niacin & Without Copper1日分 600 mg · 米国Nature's Way Echinacea & Vitamin C1日分 600 mg · 米国

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数値の出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」・各メーカー公式ページ・NIH DSLD（米国立衛生研究所のサプリ成分表示データベース）。表示はサプリからの量だけの計算で、食事からの分は含まない。「基準内」は公的上限を超えない計算のことで、安全の保証ではない。効果や体調の変化については書かない。薬を飲んでいる人・妊娠授乳中の人は薬剤師・医師に確認。順位・掲載に報酬は使っていない（中立性の証明）。更新 2026-09-06