| 成分 | 1日分 | 女性 30-49 | 男性 30-49 |
|---|---|---|---|
| ビタミンB1 | 0.38 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ビタミンB2 | 0.43 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ナイアシン (上限はサプリ・強化食品由来のニコチンアミド量) | 4 mg | 上限 2502% | 上限 3501% |
| ビタミンB6 | 10 mg | 上限 4522% | 上限 6017% |
| ビタミンB12 | 25 µg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| 葉酸 (上限はサプリ・強化食品由来の葉酸に適用) | 167 µg | 上限 1,00017% | 上限 1,00017% |
| パントテン酸 | 2.5 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ビタミンC | 1,000 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| カルシウム | 50 mg | 上限 2,5002% | 上限 2,5002% |
| マグネシウム (上限はサプリ由来のみ(食事からの分には上限なし)) | 60 mg | 上限 35017% | 上限 35017% |
| リン | 38 mg | 上限 3,0001% | 上限 3,0001% |
| 亜鉛 | 2 mg | 上限 356% | 上限 454% |
| マンガン | 0.5 mg | 上限 115% | 上限 115% |
| クロム | 10 µg | 上限 5002% | 上限 5002% |