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Melatonin 5 mg のラベル画像（NIH DSLD）

Nature Made Melatonin 5 mg

米国 ハーブ・その他 1本 250 粒 1回分: 1 Tablet(s) · 1日 1 回分 · 出典: NIH DSLD（米国立衛生研究所）

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この商品だけでは上限を超える成分はない（30〜49歳の計算）。他のサプリと重なると変わる。
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成分と上限との比較 1日分・30〜49歳

成分1日分女性 30-49男性 30-49
カルシウム80 mg上限 2,500
3%		上限 2,500
3%
上限＝耐容上限量（これ以上は勧められていない量）。年齢区分が違うと数値が変わる。手帳では年齢・性別・妊娠授乳を選んで計算する。

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ラベルに書かれている飲み方

Suggested use: Consult your health care professional before use. Take one tablet one hour before bedtime. Do not exceed one tablet daily unless recommended by a health care professional. For easier swallowing, take with water before and during ingestion.
メーカーの表示をそのまま載せています。特定の飲み方を勧めるものではありません。

その他の表示

Melatonin 5mg
数値の出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」・各メーカー公式ページ・NIH DSLD（米国立衛生研究所のサプリ成分表示データベース）。表示はサプリからの量だけの計算で、食事からの分は含まない。「基準内」は公的上限を超えない計算のことで、安全の保証ではない。効果や体調の変化については書かない。薬を飲んでいる人・妊娠授乳中の人は薬剤師・医師に確認。順位・掲載に報酬は使っていない（中立性の証明）。更新 2026-09-12