ネイチャーメイド(大塚製薬) マルチビタミン&ミネラル

国内マルチビタミン 1回分: 1日2粒 · 1日 1 回分（ラベルは1日分の表示） · 出典: メーカー公式ページ

いま飲んでいる他のサプリと合算する

この商品だけでは上限を超える成分はない（30〜49歳の計算）。他のサプリと重なると変わる。

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成分と上限との比較 1日分・30〜49歳

成分	1日分	女性 30-49	男性 30-49
ビタミンA	1,200 µg（A当量）	上限 2,700 44%	上限 2,700 44%
ビタミンD	5 µg	上限 100 5%	上限 100 5%
ビタミンE	26.8 mg	上限 700 4%	上限 800 3%
ビタミンB1	1.5 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
ビタミンB2	1.7 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
ナイアシン（上限はサプリ・強化食品由来のニコチンアミド量）	15 mg	上限 250 6%	上限 350 4%
ビタミンB6	2 mg	上限 45 4%	上限 60 3%
ビタミンB12	3 µg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
葉酸（上限はサプリ・強化食品由来の葉酸に適用）	240 µg	上限 1,000 24%	上限 1,000 24%
パントテン酸	6 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
ビオチン	50 µg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
ビタミンC	150 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
カルシウム	200 mg	上限 2,500 8%	上限 2,500 8%
マグネシウム（上限はサプリ由来のみ（食事からの分には上限なし））	100 mg	上限 350 29%	上限 350 29%
鉄	4 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
亜鉛	6 mg	上限 35 17%	上限 45 13%
銅	0.6 mg	上限 7 9%	上限 7 9%
セレン	50 µg	上限 350 14%	上限 450 11%
クロム	20 µg	上限 500 4%	上限 500 4%

上限＝耐容上限量（これ以上は勧められていない量）。年齢区分が違うと数値が変わる。手帳では年齢・性別・妊娠授乳を選んで計算する。

同じ成分を多く含む商品

一緒に飲むと重なりやすい。順番は成分の重なりの数だけで決めている。

DHC パーフェクトサプリマルチビタミン&ミネラル 30日分国内メーカー公式 · 成分 23 Nature Made Multi Complete With Iron & Calcium米国製品（NIH DSLD） · 成分 23 21st Century One Daily Women's米国製品（NIH DSLD） · 成分 21 Nature Made Multi Complete米国製品（NIH DSLD） · 成分 23 Nature Made Multi For Her Wtih Iron & Calcium米国製品（NIH DSLD） · 成分 23 Nature Made Multi For Her With Calcium & Iron米国製品（NIH DSLD） · 成分 24

その他の表示

エネルギー4.6kcal;タンパク質0〜0.2g;脂質0〜0.2g;炭水化物0.916g;食塩相当量0〜0.01g

数値の出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」・各メーカー公式ページ・NIH DSLD（米国立衛生研究所のサプリ成分表示データベース）。表示はサプリからの量だけの計算で、食事からの分は含まない。「基準内」は公的上限を超えない計算のことで、安全の保証ではない。効果や体調の変化については書かない。薬を飲んでいる人・妊娠授乳中の人は薬剤師・医師に確認。順位・掲載に報酬は使っていない（中立性の証明）。更新 2026-09-06