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ビタミンE

単位: mg · 上限は食事とサプリを合わせた量に適用

目安と上限 厚労省 日本人の食事摂取基準（2025年版）

年齢女性 目安女性 上限男性 目安男性 上限
18-29歳56506.5800
30-49歳67006.5800
50-64歳67006.5800
65-74歳77007.5800
75歳以上66507800
目安＝推奨量または目安量。上限＝耐容上限量（これ以上は勧められていない量）。妊娠・授乳中は付加量が別にあるためこの表では判定しない。

基準の記述

高用量では出血傾向との関連が報告されている。

ビタミンE を含む商品 133件・1日分の量が多い順

順番は含有量だけで決めている。多い＝良いではない。
Nature Made Maximin Pack1日分 710.2 mg · 米国NOW E-10001日分 670 mg · 米国21st Century Natural E-10001日分 670 mg · 米国Nature Made Vitamin E 400 IU1日分 536 mg · 米国21st Century Healthy Eyes Super Vision1日分 536 mg · 米国21st Century E 450 mg (1000 IU)1日分 450 mg · 米国21st Century E 180 mg (400 IU)1日分 360 mg · 米国Nature Made Vitamin E 180 mg (400 IU)1日分 360 mg · 米国California Gold Nutrition Vitamin E 335 mg1日分 335 mg · 米国Solgar Vitamin Dry E With Yeast Free Selenium1日分 335 mg · 米国NOW Liquid Multi Gels1日分 268 mg · 米国California Gold Nutrition Sunflower Vitamin E 268 mg (400 IU)1日分 268 mg · 米国Nature's Way Multi Vitamin1日分 268 mg · 米国Nature's Way Vitamin E 400 IU1日分 268 mg · 米国Nature's Way Vitamin E 268 mg1日分 268 mg · 米国Solgar Female Multiple1日分 268 mg · 米国Solgar Naturally Sourced Dry E 268 mg (400 IU)1日分 268 mg · 米国Nutricost Vitamin E 400 IU1日分 268 mg · 米国21st Century Blended E-4001日分 268 mg · 米国21st Century E-4001日分 268 mg · 米国Jarrow Formulas Famil-E1日分 250 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Tablets1日分 201 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Tablets Without Copper1日分 201 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Powder Without Copper1日分 201 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Tablets With Extra Niacin1日分 201 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Tablets With Extra Niacin & Without Copper1日分 201 mg · 米国Solgar Natural Liquid Vitamin E1日分 200 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Tablets1日分 180 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Tablets Without Copper1日分 180 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Powder Without Copper1日分 180 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Tablets With Extra Niacin1日分 180 mg · 米国Life Extension Life Extension Mix Tablets With Extra Niacin & Without Copper1日分 180 mg · 米国21st Century E 90 mg (200 IU)1日分 180 mg · 米国21st Century Healthy Eyes SuperVision1日分 180 mg · 米国Solgar Antioxidant Factors1日分 167.5 mg · 米国Solgar Earth Source Multi-Nutrient1日分 167.5 mg · 米国Nature's Way Completia Diabetic Multi-Vitamin1日分 134 mg · 米国Optimum Nutrition Opti-Men1日分 134 mg · 米国Solgar Natural Dry E 200 IU1日分 134 mg · 米国21st Century E-2001日分 134 mg · 米国

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数値の出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」・各メーカー公式ページ・NIH DSLD（米国立衛生研究所のサプリ成分表示データベース）。表示はサプリからの量だけの計算で、食事からの分は含まない。「基準内」は公的上限を超えない計算のことで、安全の保証ではない。効果や体調の変化については書かない。薬を飲んでいる人・妊娠授乳中の人は薬剤師・医師に確認。順位・掲載に報酬は使っていない（中立性の証明）。更新 2026-09-06