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DHC パーフェクトサプリ マルチビタミン&ミネラル 30日分

マルチビタミン 1回分: 1日4粒目安 · 1日 1 回分（ラベルは1日分の表示） · 出典: メーカー公式ページ

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この商品だけでは上限を超える成分はない（30〜49歳の計算）。他のサプリと重なると変わる。
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成分と上限との比較 1日分・30〜49歳

成分1日分女性 30-49男性 30-49
ビタミンA770 µg（A当量）上限 2,700
29%		上限 2,700
29%
ビタミンD8.5 µg上限 100
8%		上限 100
8%
ビタミンE6.3 mg上限 700
1%		上限 800
1%
ビタミンK150 µg上限の決まりなし上限の決まりなし
ビタミンB112 mg上限の決まりなし上限の決まりなし
ビタミンB214 mg上限の決まりなし上限の決まりなし
ナイアシン （上限はサプリ・強化食品由来のニコチンアミド量）13 mg上限 250
5%		上限 350
4%
ビタミンB613 mg上限 45
29%		上限 60
22%
ビタミンB1224 µg上限の決まりなし上限の決まりなし
葉酸 （上限はサプリ・強化食品由来の葉酸に適用）240 µg上限 1,000
24%		上限 1,000
24%
パントテン酸4.8 mg上限の決まりなし上限の決まりなし
ビオチン60 µg上限の決まりなし上限の決まりなし
ビタミンC100 mg上限の決まりなし上限の決まりなし
カルシウム136 mg上限 2,500
5%		上限 2,500
5%
マグネシウム （上限はサプリ由来のみ（食事からの分には上限なし））64 mg上限 350
18%		上限 350
18%
鉄2.3 mg上限の決まりなし上限の決まりなし
亜鉛9 mg上限 35
26%		上限 45
20%
銅0.3 mg上限 7
4%		上限 7
4%
マンガン1.3 mg上限 11
12%		上限 11
12%
ヨウ素43 µg上限 3,000
1%		上限 3,000
1%
セレン9.34 µg上限 350
3%		上限 450
2%
クロム3.34 µg上限 500
1%		上限 500
1%
モリブデン8.34 µg上限 500
2%		上限 600
1%
上限＝耐容上限量（これ以上は勧められていない量）。年齢区分が違うと数値が変わる。手帳では年齢・性別・妊娠授乳を選んで計算する。

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一緒に飲むと重なりやすい。順番は成分の重なりの数だけで決めている。
Nature Made Multi Complete With Iron & Calcium米国製品（NIH DSLD） · 成分 23Nature Made Multi Complete米国製品（NIH DSLD） · 成分 23Nature Made Multi For Her Wtih Iron & Calcium米国製品（NIH DSLD） · 成分 23Nature Made Multi For Her With Calcium & Iron米国製品（NIH DSLD） · 成分 24Nature Made Multi For Her With Iron & Calcium米国製品（NIH DSLD） · 成分 23Nature Made Multi Complete with iron米国製品（NIH DSLD） · 成分 24

その他の表示

熱量5.0kcal;たんぱく質0.41g;脂質0.07g;炭水化物0.67g;食塩相当量0.015g
数値の出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」・各メーカー公式ページ・NIH DSLD（米国立衛生研究所のサプリ成分表示データベース）。表示はサプリからの量だけの計算で、食事からの分は含まない。「基準内」は公的上限を超えない計算のことで、安全の保証ではない。効果や体調の変化については書かない。薬を飲んでいる人・妊娠授乳中の人は薬剤師・医師に確認。順位・掲載に報酬は使っていない（中立性の証明）。更新 2026-09-06