| 成分 | 1日分 | 女性 30-49 | 男性 30-49 |
|---|---|---|---|
| ビタミンA | 92 µg(A当量) | 上限 2,7003% | 上限 2,7003% |
| ビタミンD | 4 µg | 上限 1004% | 上限 1004% |
| ビタミンE | 12 mg | 上限 7002% | 上限 8002% |
| ビタミンK | 4 µg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ビタミンB1 | 1 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ビタミンB2 | 1.1 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ナイアシン (上限はサプリ・強化食品由来のニコチンアミド量) | 11 mg | 上限 2504% | 上限 3503% |
| ビタミンB6 | 1 mg | 上限 452% | 上限 602% |
| ビタミンB12 | 1.9 µg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| 葉酸 (上限はサプリ・強化食品由来の葉酸に適用) | 153 µg | 上限 1,00015% | 上限 1,00015% |
| パントテン酸 | 5.6 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ビオチン | 44 µg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ビタミンC | 120 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| カルシウム | 0.14 mg | 上限 2,5000% | 上限 2,5000% |