ネイチャーメイド(大塚製薬) ビタミンBコンプレックス

国内ビタミン 1回分: 1日1粒 · 1日 1 回分（ラベルは1日分の表示） · 出典: メーカー公式ページ

いま飲んでいる他のサプリと合算する

この商品だけでは上限を超える成分はない（30〜49歳の計算）。他のサプリと重なると変わる。

無料・登録なし。データはあなたの端末の中だけに保存される。

成分と上限との比較 1日分・30〜49歳

成分	1日分	女性 30-49	男性 30-49
ビタミンB1	15 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
ビタミンB2	12 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
ナイアシン（上限はサプリ・強化食品由来のニコチンアミド量）	10 mg	上限 250 4%	上限 350 3%
ビタミンB6	10 mg	上限 45 22%	上限 60 17%
ビタミンB12	15 µg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
葉酸（上限はサプリ・強化食品由来の葉酸に適用）	240 µg	上限 1,000 24%	上限 1,000 24%
パントテン酸	10 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
ビオチン	50 µg	上限の決まりなし	上限の決まりなし

上限＝耐容上限量（これ以上は勧められていない量）。年齢区分が違うと数値が変わる。手帳では年齢・性別・妊娠授乳を選んで計算する。

同じ成分を多く含む商品

一緒に飲むと重なりやすい。順番は成分の重なりの数だけで決めている。

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その他の表示

エネルギー1.32kcal;タンパク質0〜0.1g;脂質0〜0.1g;炭水化物0.248g;食塩相当量0〜0.01g

数値の出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」・各メーカー公式ページ・NIH DSLD（米国立衛生研究所のサプリ成分表示データベース）。表示はサプリからの量だけの計算で、食事からの分は含まない。「基準内」は公的上限を超えない計算のことで、安全の保証ではない。効果や体調の変化については書かない。薬を飲んでいる人・妊娠授乳中の人は薬剤師・医師に確認。順位・掲載に報酬は使っていない（中立性の証明）。更新 2026-09-06