| 成分 | 1日分 | 女性 30-49 | 男性 30-49 |
|---|---|---|---|
| ビタミンB1 | 25 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ビタミンB2 | 25 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ナイアシン (上限はサプリ・強化食品由来のニコチンアミド量) | 25 mg | 上限 25010% | 上限 3507% |
| ビタミンB6 | 35 mg | 上限 4578% | 上限 6058% |
| ビタミンB12 | 100 µg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| 葉酸 (上限はサプリ・強化食品由来の葉酸に適用) | 680 µg | 上限 1,00068% | 上限 1,00068% |
| パントテン酸 | 100 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ビオチン | 300 µg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |