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Calcium Citrate + Magnesium のラベル画像（NIH DSLD）

Nature Made Calcium Citrate + Magnesium

米国 ミネラル 1回分: 2 Tablet(s) · 1日 2 回分 · 出典: NIH DSLD（米国立衛生研究所）

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この商品だけでは上限を超える成分はない（30〜49歳の計算）。他のサプリと重なると変わる。
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成分と上限との比較 1日分・30〜49歳

成分1日分女性 30-49男性 30-49
ビタミンD40 µg上限 100
40%		上限 100
40%
ビタミンB620 mg上限 45
44%		上限 60
33%
カルシウム1,000 mg上限 2,500
40%		上限 2,500
40%
マグネシウム （上限はサプリ由来のみ（食事からの分には上限なし））160 mg上限 350
46%		上限 350
46%
亜鉛20 mg上限 35
57%		上限 45
44%
銅2 mg上限 7
29%		上限 7
29%
マンガン2 mg上限 11
18%		上限 11
18%
上限＝耐容上限量（これ以上は勧められていない量）。年齢区分が違うと数値が変わる。手帳では年齢・性別・妊娠授乳を選んで計算する。

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一緒に飲むと重なりやすい。順番は成分の重なりの数だけで決めている。
DHC パーフェクトサプリ マルチビタミン&ミネラル 30日分国内メーカー公式 · 成分 23FANCL マルチビタミン&ミネラル Base POWER国内メーカー公式 · 成分 18小林製薬 マルチビタミン ミネラル コエンザイムQ10国内メーカー公式 · 成分 21NOW Liquid Multi Gels米国製品（NIH DSLD） · 成分 21NOW Multi-Food 1米国製品（NIH DSLD） · 成分 21NOW Multi-Food Complex For Men米国製品（NIH DSLD） · 成分 22

その他の表示

Sodium 5mg; Boron 1mg
数値の出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」・各メーカー公式ページ・NIH DSLD（米国立衛生研究所のサプリ成分表示データベース）。表示はサプリからの量だけの計算で、食事からの分は含まない。「基準内」は公的上限を超えない計算のことで、安全の保証ではない。効果や体調の変化については書かない。薬を飲んでいる人・妊娠授乳中の人は薬剤師・医師に確認。順位・掲載に報酬は使っていない（中立性の証明）。更新 2026-09-06