Jarrow Formulas Vegetarian BoneUp

米国ミネラル 1回分: 2 Tablet(s) · 1日 3 回分 · 出典: NIH DSLD（米国立衛生研究所）

いま飲んでいる他のサプリと合算する

この商品だけで上限を超える計算の成分: マグネシウム（男女どちらかの30〜49歳）。

無料・登録なし。データはあなたの端末の中だけに保存される。

成分と上限との比較 1日分・30〜49歳

成分	1日分	女性 30-49	男性 30-49
ビタミンD	24.9 µg	上限 100 25%	上限 100 25%
ビタミンK	45 µg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
ビタミンC	200.1 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
カルシウム	999.9 mg	上限 2,500 40%	上限 2,500 40%
マグネシウム（上限はサプリ由来のみ（食事からの分には上限なし））	500.1 mg	上限 350 143%	上限 350 143%
亜鉛	9.9 mg	上限 35 28%	上限 45 22%
銅	1 mg	上限 7 14%	上限 7 14%
マンガン	1 mg	上限 11 9%	上限 11 9%

上限＝耐容上限量（これ以上は勧められていない量）。年齢区分が違うと数値が変わる。手帳では年齢・性別・妊娠授乳を選んで計算する。

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一緒に飲むと重なりやすい。順番は成分の重なりの数だけで決めている。

DHC パーフェクトサプリマルチビタミン&ミネラル 30日分国内メーカー公式 · 成分 23 小林製薬マルチビタミンミネラルコエンザイムQ10国内メーカー公式 · 成分 21 NOW Multi-Food 1米国製品（NIH DSLD） · 成分 21 NOW Multi-Food Complex For Men米国製品（NIH DSLD） · 成分 22 NOW Multi-Food Complex Vcaps For Men米国製品（NIH DSLD） · 成分 22 Nature Made Multi Complete With Iron & Calcium米国製品（NIH DSLD） · 成分 23

その他の表示

Potassium 33mg; Boron 1mg

数値の出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」・各メーカー公式ページ・NIH DSLD（米国立衛生研究所のサプリ成分表示データベース）。表示はサプリからの量だけの計算で、食事からの分は含まない。「基準内」は公的上限を超えない計算のことで、安全の保証ではない。効果や体調の変化については書かない。薬を飲んでいる人・妊娠授乳中の人は薬剤師・医師に確認。順位・掲載に報酬は使っていない（中立性の証明）。更新 2026-09-06