| 成分 | 1日分 | 女性 30-49 | 男性 30-49 |
|---|---|---|---|
| ビタミンA | 750 µg(A当量) | 上限 2,70028% | 上限 2,70028% |
| ビタミンD | 50 µg | 上限 10050% | 上限 10050% |
| ビタミンE | 13.4 mg | 上限 7002% | 上限 8002% |
| ナイアシン (上限はサプリ・強化食品由来のニコチンアミド量) | 20 mg | 上限 2508% | 上限 3506% |
| ビタミンB6 | 1.8 mg | 上限 454% | 上限 603% |
| ビタミンB12 | 6 µg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| 葉酸 (上限はサプリ・強化食品由来の葉酸に適用) | 400 µg | 上限 1,00040% | 上限 1,00040% |
| ビタミンC | 50 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| 亜鉛 | 3.8 mg | 上限 3511% | 上限 458% |