| 成分 | 1日分 | 女性 30-49 | 男性 30-49 |
|---|---|---|---|
| ビタミンD | 15 µg | 上限 10015% | 上限 10015% |
| ビタミンK | 65 µg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ビタミンK | 60 µg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ビタミンB2 | 10 mg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| ビタミンB6 | 25 mg | 上限 4556% | 上限 6042% |
| ビタミンB12 | 200 µg | 上限の決まりなし | 上限の決まりなし |
| 葉酸 (上限はサプリ・強化食品由来の葉酸に適用) | 400 µg | 上限 1,00040% | 上限 1,00040% |
| カルシウム | 1,000 mg | 上限 2,50040% | 上限 2,50040% |
| マグネシウム (上限はサプリ由来のみ(食事からの分には上限なし)) | 575 mg | 上限 350164% | 上限 350164% |
| 亜鉛 | 3 mg | 上限 359% | 上限 457% |
| 銅 | 1 mg | 上限 714% | 上限 714% |
| マンガン | 1 mg | 上限 119% | 上限 119% |