Nutricost Mood Complex

米国オメガ3 1本 90 粒 1回分: 1 Capsule(s) · 1日 1 回分 · 出典: NIH DSLD（米国立衛生研究所）

いま飲んでいる他のサプリと合算する

この商品だけで上限を超える計算の成分: クロム（男女どちらかの30〜49歳）。

無料・登録なし。データはあなたの端末の中だけに保存される。

成分と上限との比較 1日分・30〜49歳

成分	1日分	女性 30-49	男性 30-49
ビタミンD	12.5 µg	上限 100 12%	上限 100 12%
ビタミンB1	2 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
ナイアシン（上限はサプリ・強化食品由来のニコチンアミド量）	25 mg	上限 250 10%	上限 350 7%
ビタミンB6	10 mg	上限 45 22%	上限 60 17%
ビタミンB12	200 µg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
葉酸（上限はサプリ・強化食品由来の葉酸に適用）	400 µg	上限 1,000 40%	上限 1,000 40%
パントテン酸	40 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
マグネシウム（上限はサプリ由来のみ（食事からの分には上限なし））	20 mg	上限 350 6%	上限 350 6%
亜鉛	25 mg	上限 35 71%	上限 45 56%
マンガン	2 mg	上限 11 18%	上限 11 18%
クロム	1,000 µg	上限 500 200%	上限 500 200%

上限＝耐容上限量（これ以上は勧められていない量）。年齢区分が違うと数値が変わる。手帳では年齢・性別・妊娠授乳を選んで計算する。

同じ成分を多く含む商品

一緒に飲むと重なりやすい。順番は成分の重なりの数だけで決めている。

DHC パーフェクトサプリマルチビタミン&ミネラル 30日分国内メーカー公式 · 成分 23 小林製薬マルチビタミンミネラルコエンザイムQ10国内メーカー公式 · 成分 21 21st Century ワンデイリー男性の健康 100粒米国製品（NIH DSLD） · 成分 20 NOW Liquid Multi Gels米国製品（NIH DSLD） · 成分 21 NOW Multi-Food 1米国製品（NIH DSLD） · 成分 21 NOW Multi-Food Complex For Men米国製品（NIH DSLD） · 成分 22

ラベルに書かれている飲み方

(Please read the entire label before use) Recommended Use: As a dietary supplement, take 1-2 capsules 1-2 times daily, preferably with food.

メーカーの表示をそのまま載せています。特定の飲み方を勧めるものではありません。

その他の表示

St. John's Wort 300mg; Rhodiola 275mg; Ashwagandha 275mg; GABA 200mg; Taurine 125mg; Red Clover 80mg; Valerian 50mg; L-Theanine 50mg; Saffron 30mg; Lavender extract 20mg

数値の出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」・各メーカー公式ページ・NIH DSLD（米国立衛生研究所のサプリ成分表示データベース）。表示はサプリからの量だけの計算で、食事からの分は含まない。「基準内」は公的上限を超えない計算のことで、安全の保証ではない。効果や体調の変化については書かない。薬を飲んでいる人・妊娠授乳中の人は薬剤師・医師に確認。順位・掲載に報酬は使っていない（中立性の証明）。更新 2026-09-12