21st Century PreNatal

米国ハーブ・その他 1回分: 1 Tablet(s) · 1日 1 回分 · 出典: NIH DSLD（米国立衛生研究所）

いま飲んでいる他のサプリと合算する

この商品だけでは上限を超える成分はない（30〜49歳の計算）。他のサプリと重なると変わる。

無料・登録なし。データはあなたの端末の中だけに保存される。

成分と上限との比較 1日分・30〜49歳

成分	1日分	女性 30-49	男性 30-49
ビタミンA	1,200 µg（A当量）	上限 2,700 44%	上限 2,700 44%
ビタミンD	10 µg	上限 100 10%	上限 100 10%
ビタミンE	20.1 mg	上限 700 3%	上限 800 3%
ビタミンB1	1.8 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
ビタミンB2	1.7 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
ナイアシン（上限はサプリ・強化食品由来のニコチンアミド量）	20 mg	上限 250 8%	上限 350 6%
ビタミンB6	2.6 mg	上限 45 6%	上限 60 4%
ビタミンB12	8 µg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
葉酸（上限はサプリ・強化食品由来の葉酸に適用）	800 µg	上限 1,000 80%	上限 1,000 80%
ビタミンC	120 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
カルシウム	200 mg	上限 2,500 8%	上限 2,500 8%
鉄	28 mg	上限の決まりなし	上限の決まりなし
亜鉛	25 mg	上限 35 71%	上限 45 56%

上限＝耐容上限量（これ以上は勧められていない量）。年齢区分が違うと数値が変わる。手帳では年齢・性別・妊娠授乳を選んで計算する。

同じ成分を多く含む商品

一緒に飲むと重なりやすい。順番は成分の重なりの数だけで決めている。

DHC パーフェクトサプリマルチビタミン&ミネラル 30日分国内メーカー公式 · 成分 23 ネイチャーメイド(大塚製薬) マルチビタミン&ミネラル国内メーカー公式 · 成分 19 Nature Made Multi Complete With Iron & Calcium米国製品（NIH DSLD） · 成分 23 Nature Made Multi Daily米国製品（NIH DSLD） · 成分 14 21st Century One Daily Women's米国製品（NIH DSLD） · 成分 21 Nature Made Multi Prenatal米国製品（NIH DSLD） · 成分 13

数値の出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」・各メーカー公式ページ・NIH DSLD（米国立衛生研究所のサプリ成分表示データベース）。表示はサプリからの量だけの計算で、食事からの分は含まない。「基準内」は公的上限を超えない計算のことで、安全の保証ではない。効果や体調の変化については書かない。薬を飲んでいる人・妊娠授乳中の人は薬剤師・医師に確認。順位・掲載に報酬は使っていない（中立性の証明）。更新 2026-09-06