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Extra Strength Hair, Skin & Nails のラベル画像（NIH DSLD）

21st Century Extra Strength Hair, Skin & Nails

米国 コラーゲン・美容 1回分: 3 Tablet(s) · 1日 1 回分 · 出典: NIH DSLD（米国立衛生研究所）

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この商品だけでは上限を超える成分はない（30〜49歳の計算）。他のサプリと重なると変わる。
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成分と上限との比較 1日分・30〜49歳

成分1日分女性 30-49男性 30-49
ビタミンD25 µg上限 100
25%		上限 100
25%
ビタミンE6.75 mg上限 700
1%		上限 800
1%
ビタミンB15 mg上限の決まりなし上限の決まりなし
ビタミンB22 mg上限の決まりなし上限の決まりなし
ナイアシン （上限はサプリ・強化食品由来のニコチンアミド量）25 mg上限 250
10%		上限 350
7%
ビタミンB65 mg上限 45
11%		上限 60
8%
ビタミンB128 µg上限の決まりなし上限の決まりなし
葉酸 （上限はサプリ・強化食品由来の葉酸に適用）334 µg上限 1,000
33%		上限 1,000
33%
パントテン酸15 mg上限の決まりなし上限の決まりなし
ビオチン5,000 µg上限の決まりなし上限の決まりなし
ビタミンC60 mg上限の決まりなし上限の決まりなし
カルシウム372 mg上限 2,500
15%		上限 2,500
15%
マグネシウム （上限はサプリ由来のみ（食事からの分には上限なし））50 mg上限 350
14%		上限 350
14%
リン180 mg上限 3,000
6%		上限 3,000
6%
亜鉛7.5 mg上限 35
21%		上限 45
17%
マンガン2 mg上限 11
18%		上限 11
18%
上限＝耐容上限量（これ以上は勧められていない量）。年齢区分が違うと数値が変わる。手帳では年齢・性別・妊娠授乳を選んで計算する。

同じ成分を多く含む商品

一緒に飲むと重なりやすい。順番は成分の重なりの数だけで決めている。
Nature Made Diabetes Health Pack米国製品（NIH DSLD） · 成分 23Nature Made Maximin Pack米国製品（NIH DSLD） · 成分 23Nature Made Multi For Her With Calcium & Iron米国製品（NIH DSLD） · 成分 24Nature Made Multi For Him With Potent Antioxidants米国製品（NIH DSLD） · 成分 23Nature Made Multi 50+ Bone & Heart Health米国製品（NIH DSLD） · 成分 23Nature Made Multi Complete with iron米国製品（NIH DSLD） · 成分 24

その他の表示

Vitamin A 1500mcg; Choline 10mg; Para-Aminobenzoic Acid 10mg; Inositol 30mg; Citrus Bioflavonoid / Rutin Complex 38mg; Horsetail, Powder 3mg; Collagen 50mg
数値の出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」・各メーカー公式ページ・NIH DSLD（米国立衛生研究所のサプリ成分表示データベース）。表示はサプリからの量だけの計算で、食事からの分は含まない。「基準内」は公的上限を超えない計算のことで、安全の保証ではない。効果や体調の変化については書かない。薬を飲んでいる人・妊娠授乳中の人は薬剤師・医師に確認。順位・掲載に報酬は使っていない（中立性の証明）。更新 2026-09-06